_

7 Responsesso far.

  1. thuy says:

    em nam nay 16 tuoi em phai di hoc nhieu vay cho em hoi lam the nao de giam can dc ak

    • Nhật ký sắc đẹp says:

      Bạn ăn nhiều buổi sáng nhé bạn, đây là điều kiện cần đầu tiên để giảm cân đấy.

  2. Minh says:

    Em nhịn cơm ăn chuối đc khôg?

  3. Nhím says:

    Người em rất chắc theo mng nói là chỉ toàn thịt ít mỡ vậy phải làm sao ạ 🙁 đã có một giai đoan e giảm cân và rất hiệu quả nhưng sau khi thi đh xong + đi du lịch nc ngoài e đã lên cân rất nhiều bây h tập thể dục cũng rất nhiều ăn cũng ít nhưng k thấy hiệu quả huhu

  4. hoaithanh says:

    chị ơi cho em hỏi em cao 150, nặng 48kg em muốn giảm 6 cân trong 1.5 tháng,
    em nên áp du;ngj thực đơn và tập luyện ntn đc ạ.
    hiện tại em ăn nhiều bí xanh, ít cơm
    sáng đi bộ 45p.
    chị tư vấn cho em với ạ,.
    em cảm ơn chị
    em rất dế tăng cân, hix

  5. Em nam nay 12 tuổi vẫn còn đi học .Cho em hỏi làm thế nào để ăn đủ chất mà vẫn không mập

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *