Làm đẹp

  • Những đồ ăn vặt chứa 100 Kcal

    Posted on June 22, 2015 by in Giảm cân

    Mình nghiên cứu dinh dưỡng nhiều năm, mình tổng hợp lại những khẩu phần ăn vặt chỉ chứa 100 Kcal cho các bạn đang ăn kiêng hoặc muốn giảm cân tham khảo.  

  • Tại sao ăn lành mạnh mà vẫn mập?

    Posted on June 22, 2015 by in Giảm cân

    Các bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao bạn ăn uống cực kì lành mạnh. Mà vẫn béo ú mập mạp không? Hay chỉ ăn rau và trái cây thôi vẫn tăng cân. SỰ THẬT LÀ BẠN TĂNG CÂN BỞI KHÔNG PHẢI BẠN KHÔNG ĂN UỐNG LÀNH MẠNH. MÀ BẠN ĂN UỐNG QUÁ NHIỀU […]

  • Thực đơn giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững

    Posted on June 9, 2015 by in Giảm cân

    Mình là một tín đồ ăn kiêng và giữ gìn sức khỏe theo mục tiêu dài hạn và không gượng ép bản thân. Vì tính mình không nhịn đói được, không nhịn cơm được, và không có sức chịu đựng cao. Nên bao năm qua, mình vẫn nghiên cứu một thực đơn hoàn hảo ăn […]

  • Thực đơn giảm cân dành cho bà bầu

    Posted on June 7, 2015 by in Giảm cân

    Thực ra nói thực đơn giảm cân thì không đúng. Vì bà bầu thường không cần ăn kiêng, mà ăn làm sao khoa học, đúng cách, mẹ tăng ít cân, giữ được cân nặng chuẩn, dáng chuẩn “bầu”, mà con vẫn đủ kí ( Từ 3kg trở lên ). Nhiều bà mẹ ăn lấy ăn […]

  • Tôi bán hạt điều rang muối tự làm.

    Posted on April 9, 2015 by in Dinh dưỡng

    Nhà tôi có một vườn điều lớn. Đủ lớn để nuôi 6 anh em nhà tôi. Mỗi lần tôi về nhà, ba mẹ tôi đều mang hạt điều đi chẻ rồi rang muối cho tôi ăn, một phần cho tôi mang lên Sài Gòn ăn dần. Tôi ăn làm gì hết, thế là mang đi […]

  • Review về viên uống nhau thai cừu trị tàn nhang và nám da

    Posted on August 15, 2014 by in Chăm sóc da

    Mình bị tàn nhang di truyền từ nhỏ, càng lớn lên, tàng nhang càng lan rộng. Nói thật là con gái, cảm thấy trên mặt có tì vết gì là cảm thấy mệt mỏi lắm, rất chán. Làm gì cũng thấy không tự tin. Lúc nhỏ, các đốm tàn nhang rất ít, rất mờ, theo thời […]

  • 4 bí quyết cơ bản nhưng quan trọng nhất trong hành trình chăm sóc da

    Posted on August 13, 2014 by in Chăm sóc da

    Hi mọi người, Mình cũng là  người sỡ hữu làn da rất xấu: mụn, sẹo,  thâm, tàn nhang, lỗ chân lông to. Mình đã mất rất nhiều năm, tốn rất nhiều tiền mua rất nhiều kem dưỡng, uống rất nhiều loại thuốc bổ, cây cỏ, thần dược đủ kiểu, nhưng vẫn không tài nào làm […]

  • Nỗi khổ của người luôn mặc quần áo big size

    Posted on May 8, 2013 by in Giảm cân

    MUA QUẦN ÁO BIG SIZE Ở ĐÂU? Đó là câu hỏi mà rất nhiều người thừa cân, mập mạp, béo phì thường hỏi. Họ phải vất vả đi tìm một cửa hàng bán thời trang phù hợp với kích cỡ của mình, trong đó có tôi.  LEF.VN là câu trả lời nếu bạn cũng đang đặt […]

  • Cách giảm cân hiệu quả

    Posted on October 29, 2012 by in Giảm cân

    Nói về những cách giảm cân hiệu quả, thì có hàng ti tỉ cách,  nhưng mấy ai thành công nếu không có một thần kinh thép và quyết tâm sắt đá. Nhưng theo nhận thấy của tôi, đá thì ít, mà bột thì nhiều, giảm được vài ngày, nản, đâu vào đấy. Nói về kinh […]

  • Lợi ích của việc ăn chay

    Posted on June 28, 2012 by in Ẩm thực, Dinh dưỡng

    Lợi ích từ việc ăn chay thực sự rất lớn? Vậy lợi ích đó là gì? Khi mà những người nổi tiếng và danh nhân, họ cũng xem việc ăn chay là một việc rất quan trọng trong cuộc sống, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cũng như môi trường. Ăn chay hiện là một […]